نصائح غذائية لعيد صحي بدون زيادة في الوزن
نصائح غذائية لعيد صحي بدون زيادة في الوزن
من المعروف أن عيد الأضحى مرتبط بالأكلات الدسمة والطواجن والولائم ، وبالتالي، يرتبط بزيادة الوزن، وإجهاد الجهاز الهضمي. وتقدم الشيف إلهام النعماني خبيرة الطهي، أهم النصائح للاستمتاع بأكلات عيد الأضحى، مع الحفاظ على الصحة، ودون التعرض لارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، أو زيادة في الوزن. وقالت إلهام ، إن الأكل الصحي هو الخالي من الدهون والسموم البيضاء والسكر ، ولكن نحن في عيد الأضحى علينا أن نقلل قدر الإمكان الأطعمة التي تزيد وزننا أو تعلي السكر وترفع نسبة الكوليسترول . وتابعت ، علينا تقليل الملح في الطعام ، وتناول وش الفخذه من الضحية لقلة نسبة الدهون بها ، مع زيادة تناول الخضار . |
سلمت يداك على الطرح المفيد ..~
|
اهنيك ع الطرح الرائع ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء وجهد تشكرين عليه دمتي بروعة طرحك أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك http://sham-alro7.net/uploads/1433944172391.gif |
دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه .. * تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك.., , |
شكراً للطرح الرائع
مميزه في كل وقت |
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الطرح الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق تقديري |
ما أجمل نبض قلبك وتطريز قلمك حروف نثرتها شفتاك وخطتها أناملك فلحنتها سطورك وغناها متصفحك وبثتها مشاعرك فاستقبلتها قلوبنا وتراقصت لها مشاعرنا وسعدنا بحضورنا واستمتعنا بعزفك الراقي |
دائماً لأطروحاتك فلك خاص
يضم المبدعين بين جنباته ويضم السحر بين اكفه فهنا اجتمع فن الانتقاء وفن روعة العقليه سلمت يمينك ولك احترامي وتقديري |
جلب انيق و مميز
الف شكر لك و لعطائك |
مشاركه جيده ومفيده
وتفاعل طيب ...وتواجد جميل بارك الله فيك |
الساعة الآن 10:59 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.