منتدي غيمة عطر

منتدي غيمة عطر (https://www.g-3e6r.com/vb/index.php)
-   عطر الصحة العامة (https://www.g-3e6r.com/vb/forumdisplay.php?f=32)
-   -   طرق علاج صداع الجيوب الأنفية (https://www.g-3e6r.com/vb/showthread.php?t=12521)

جورية 27-07-2021 03:34 PM
طرق علاج صداع الجيوب الأنفية
 

https://www.aljazeera.net/wp-content...size=770%2C513



هل تمرين بصداع عنيد فوق العينين ولا تؤثر فيه المسكنات بسهولة؟ ويؤلمك رأسك كلما وجهتهِ للأسفل؟ إذن قد يكون ما تمرين به هو صداع الجيوب الأنفية والذي تحتاجين لتمارين بسيطة لتحسين حالته بدلاً من اللجوء إلى المسكنات.

ما هي الجيوب الأنفية؟


الجيوب الأنفية هي 4 أزواج من التجاويف في الرأس، مملوءة بالهواء، ومسؤوليتها هي تعديل حرارة الهواء الداخل من الجو، قبل أن يصل إلى الرئتين، وعندما تصابين بأحد أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد أو الحساسية، يحدث انسداد في الجيوب الأنفية مع احتقانها، مما يشعرك بألم في الوجه والرأس.

تقع هذه الجيوب عند الخدين وفوق العينين وفي الرأس، وهذا ما يجعل ألمها يشبه الصداع، وفي الكثير من الأحيان يتم الخلط بين الصداع الناتج عن الجيوب وبين الصداع النصفي لشدة التشابه في الأعراض ونوع الألم.


أعراض الجيوب الأنفية




إليك في الآتي أعراض صداع الجيوب الأنفية، وفقاً لـ"مايو كلينيك":

- الشعور بألم وصداع في الأسنان العلوية يجعلك تظنين أنها مشكلة أضراس.
- يتزايد الألم مع الانحناء للأمام أو النوم.
- انسداد الأنف والإرهاق والشعور بامتلاء الخدين.
- سيلان الأنف.
- صعوبة في التنفس.
بعض أسباب تهيج الجيوب الأنفية غير العدوى:

- حساسية تجاه الأتربة والعوادم والدخان.
- حساسية تجاه الروائح القوية مثل المعطرات والعطور.
- استخدام جهاز تدفئة الهواء حيث يسحب الرطوبة من الهواء ويجعله جافاً ومضراً بالجيوب الأنفية.
- التدخين السلبي.


حالات يجب فيها استشارة الطبيب:

عندما يستمر الصداع لأكثر من 15 يوماً في الشهر، ويكون غير قابل للسيطرة عليه عبر الأدوية والمسكنات التي لا تحتاج لوصفة طبيب، أو أن يكون الوجع معرقلاً لسير يومك، ويصعب عليك التركيز في العمل أو الدراسة.


علاج صداع الجيوب الأنفية المنزلي


- جربي وضع منشفة مبللة بالماء الدافئ على وجهك لعدة مرات في اليوم.
- استنشقي البخار من إناء فيه ماء مغلي، ولا يفضل تكرار هذه التجربة دون استشارة طبيب.
- شرب كميات وفيرة من السوائل لمساعدة تسييل المخاط المحبوس في الجيوب الأنفية.
- تدليك منطقة الجيوب الأنفية برفق لمساعدتها على التخلص من المخاط المحبوس.

صاحبة هيبه 27-07-2021 05:44 PM
يعطيك العافية على هذا الطرح الرائع والمفيد

جنون عاشق 27-07-2021 06:33 PM
اشكرك اختي الغالية جورية على روعة طرحك الجميل والمفيد حيث يحمل في طياته معلومات وافرة

جورية 28-07-2021 12:49 PM
هايمة بحبة
سعدت بمرورك العطر
مودتي

جورية 28-07-2021 12:49 PM
جنون عاشق
ازدان المتصفح بمرورك الراقي
تقديري

عواد الهران 06-02-2022 05:19 PM
بارك الله فيك

جزاك الله خير الجزاء,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.


الساعة الآن 12:24 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009