من منا لم تسمع بقناع الزبادي بالخيار أو بقناع الشاي الأخضر؟
فهذه الأقنعة هي الأشهر في مجال العناية بالبشرة،
ولطالما استمعنا إلى الجدات يذكرنها منذ الصغر.
ولكن هل تعرفين ما هي فوائد هذه الأقنعة التقليدية؟
يجب ألا تغنيك الأقنعة المبتكرة الحديثة عن الأقنعة التقليدية
التي اعتدناها طويلاً، دون التعرف إلى فوائدها عن قرب.
لذلك، نقدم لك أهمّ فوائد هذه الأقنعة حتى تعيدي النظر في مدى احتياجك إليها في أيّامك الحالية:
• قناع الزبادي بالخيار
يقدم لك قناع الزبادي بالخيار بشرة نقية متألقة تبحثين عنها بالتأكيد.
فبدلاً من البحث عن الأقنعة المركّبة الحديثة، والتي قد تكون معقدة في كثير من الأحيان،
استعيدي وصفة الزبادي بالخيار، لأنّها تتمتع بقدرة كبيرة على تنظيف بشرتك عميقاً
من الأتربة والرياح، وكل ما قد يفقد بشرتك بريقها.
• قناع الترمس والعسل
هل تبحثين عن الأقنعة التي تقوم بتفتيح لون البشرة وإكسابها البياض والنضارة؟
لِمَ تبحثين عن حلول أخرى وبين يديك أفضل قناع قديم ليقدم لك ذلك؟
فقناع الترمس والعسل
الذي كنت تسمعين باسمه دائماً منذ الصغر يُعتبر من أفضل الأقنعة
التي تقدم لبشرتك البياض والإشراق اللذين تبحثين عنهما.
امزجي ملعقة من الترمس المطحون بملعقة من عسل النحل،
وطبّقي المزيج على بشرتك مرتين أسبوعياً، لمدة ربع ساعة.
• قناع الشاي الأخضر والنشاء
يُعتبر الشاي الأخضر من أقدم الوصفات الطبيعية لتطهير البشرة وتنظيفها،
ولا يزال حتى يومنا هذا أكثر فاعلية على البشرة.
كلّ ما عليك فعله هو إضافة ملعقة من النشاء إلى كوب من الشاي الأخضر والنعناع
بعد الغليان حتى تحصلي على مزيج كثيف. افرديه على بشرتك وهو دافئ، ثم قومي بفرك بشرتك،
بعد مرور ربع ساعة، ورطّبيها بقطعة من الثلج، ثمّ تتمتعي ببشرة نظيفة طوال اليوم.
إذا كنتِ تبحثين عن طريقة طبيعيَّة لتفتيح لون بشرتك بماسك طبيعي، بعيداً عن المنتجات الكيمياويَّة،
ولإزالة الاسمرار المكتسب من أشعة الشمس، وتراكم خلايا الجلد الميت، فجرِّبي ماسك الطحينة السريع في البيت.
المكونات «موجودة في مطبخك»:
ـ معلقة من الطحينة كبيرة.
ـ ماء ورد.
ـ زيت لوز (5 نقاط) يُباع لدى العطار.
ـ عصير ليمونة (نصف حبَّة).
ـ نشاء.
ـ حليب كامل الدسم.
الطريقة:
اخلطي ملعقة الطحينة مع معلقة ماء الورد ونقاط زيت اللوز الحلو
ونصف الليمونة وملعقة النشاء، ثمّ قلّبي المقادير جيّداً.
أضيفي اللبن بالتدريج حتى تحصلي على عجينة تُفرد على الوجه.
ضعي الماسك لمدَّة 10 دقائق، ثم اشطفيه بالماء الفاتر، ثمَّ بالماء البارد.
ولا تنسي مسح وجهك بقطنة مبلّلة بماء الورد لغلق المسام وتعقيمها.
عادة ما نقضي فترة العمل بأكملها أمام شاشات الكمبيوتر ثم نستكمل اليوم جالسين أمام شاشات التلفاز
لنذهب للنوم بعد شعور أعيننا بالإجهاد والتعب نتيجة تعرضها المستمر للشاشات،
هذا ما يجعلنا في المستقبل من مرتدي النظارات الطبية.
ولتحافظي على عينيكِ من أخطار التعرض للشاشات عليكي بالقيام بالتمارين البسيطة
التي نقدمها لكِ في هذه المقالة لتتمتعي بنظر قوي ولتحمي عينيك من مشكلات النظر التي تظهر مع تقدم العمر.
1- استريحي
أثبتت الدراسات الطبية أن الراحة لمدة 5 دقائق بين كل ساعة تقضيها أمام شاشات
التلفاز والكمبيوتر تساعدك في حماية عينيكِ من أخطار التعرض للشاشات.
2- دفئي عينيكِ
كلما شعرت بجهد في عينيك قومي بفرك راحتي يدكِ مع بعضها البعض حتى تشعري بالدفئ
وقومي بوضع كل يد على العين المقابلة لها بعد إغلاقها حتى تمنعي عينك من امتصاص الضوء،
وسيساعدك هذا التمرين في التخفيف من آلام إجهاد العينين.
3- تمرين التركيز
لتحصلي على نظر قوي قومي بالتركيز على الأشياء القريبة المواجهة لعينيك لمدة ثواني قليلة
ثم قومي بالتركيز على الأشياء البعيدة عن عينيك لمدة ثواني بسيطة،
وسيساعدكِ هذا التمرين على تدريب حاسة البصر لتصبح أقوى.
4- تمرين تدوير العينين
لتأمين راحة عينيك ولراحتهما قومي بالاسترخاء على مقعدكِ مستقيمة الظهر والرأس،
وحركي عينيك فقط لمدة ثانية إلى الأعلى ثم إلى اليمين ثم إلى اليسار ثم إلى الأسفل ثم اعكسي،
وتكرار هذا التمرين 5 مرات يوميًا يساعد في تقوية التنظر.
يظهر حب الشباب لدى الكثير من الفتيات ويسبب لهن الإنزعاج الشديد.
تظهر هذه المشكلة بكثرة عند صاحبات البشرة الدهنية بسبب توسع المسامات.
هناك أسباب يومية عديدة تؤدي الى ظهور هذه الحبوب منها التغييرات الهرمونية،
تلوث المناخ، التوتر، استخدام أنواع ماكياج مضرة وعدم تنظيف البشرة جيداً.
ولكن في يومنا هذا، يوجد سبب آخر لظهور حب الشباب لدى الفتيات
ألا وهو استخدام الهاتف الخليوي لفترة طويلة!
نعم! يبدو الأمر غريباً لكن تثبت الدراسات العلمية أنّ البكتيريا التي تتجمع على شاشة الهاتف
تسبّب حب الشباب على الوجه عندما تلامس البشرة. عندما يتم الضغط بواسطة الهاتف على البشرة،
تفرز الأخيرة المزيد من الزيوت. بعد ذلك، تقوم البكتيريا الموجودة على سطح الهاتف بملامسة
زيوت البشرة وبالتالي يظهر المزيد والمزيد من حب الشباب.
ولذلك يطلب اليوم أطباء الجلد من الفتيات استخدام سماعات الأذن أو الرأس عند التحدث على الهاتف الخليوي
بدلاً من وضع الهاتف على الأذن وملامسته لبشرة الوجه.
كما يشددون على ضرورة تنظيف الهاتف بفوطة قطنية مرتين في اليوم صباحاً ومساءً
لأنّ ذلك يحدّ من ظهور حب الشباب من دون استخدام أي نوع من الأدوية.
النوم أفضل من عمليات التجميل!
تلجأ كثيرات الى عمليات التجميل من أجل الظهور في عمر أصغر. هذه العمليات تكلّف مبالغ طائلة
وتحمل معها عدداً كبيراً من السلبيات كالتورم وازرقاق البشرة.
يا حلوتنا ، إنّ الحلّ الأفضل للظهور أصغر هو بين يديك!
إنّه النوم الذي يحمل الكثير من الفوائد الجمالية تضاهي ما تقدّمه عمليات التجميل المكلفة والخطيرة.
هيا نتعرف سوياً إلى فوائد النوم الجمالية:
شفاء سريع للجلد:
خلال ساعات النوم، تتجدّد خلايا بشرتك، مما يساعد في شفاء الجلد بطريقة طبيعية.
إذا كنت تعانين من البثور أو من الندوب، ما عليك سوى النوم 8 ساعات يومياً للحصول على بشرة مميزة.
مكافحة الهالات السوداء:
الاسوداد حول العينين مشكلة تعاني منها الفتيات والسيدات.
الحلّ الأفضل لهذه المشكلة هو النوم لأنّه يخفّف الاسوداد بنسبة 50%.
وتجدر الإشارة هنا الى أنّه يفضَّل استخدام كريم لمنطقة حول العينين يومياً
قبل النوم للقضاء سريعاً على الهالات السوداء.
إضاءة العيون:
ليس هناك أجمل من العيون التي حصلت على ساعات كافية من النوم
. هذه العيون تبدو براقة وجذابة وتزيد جمالك.
إزالة انتفاخ حول العيون:
السهر لساعات طويلة يسبب انتفاخاً شديداً في منطقة المحيطة بالعينين.
لذلك، من الضروري الحصول على 8 ساعات من النوم يومياً للتخلص من تورم الجفون الى الأبد.
تجديد البشرة:
الحصول على ساعات كافية من النوم يمنحك بشرة نضرة ذات رونق مميز في الصباح الباكر.
وبالتالي، يسهم ذلك في التخفيف من استخدام المواد التجميلية والمكياج في اليوم التالي.
هل تعانين من اصفرار الوجه؟
هل تشعرين بأنّ لون شفاهك مائل الى البياض؟
أنت تحلمين بالتأكيد بالحصول على خدود حمراء وشفاه وردية.
سنساعدك في تحقيق هذا الحلم من خلال تسليط الضوء
على أهم النصائح التجميلية والصحية في هذا الإطار.
المياه الباردة تمنحك خدوداً حمراء
أكدت الأبحاث العلمية أنّ القيام
بمغطس مياه باردة للوجه يومياً يساعد
في إضفاء رونق مميز
ولون أحمر جميل على البشرة.
تعرّض الأوعية الدموية في الوجه لصدمة مياه باردة
يزيد تدّفق الدم الى منطقة الوجه وينشّط الجهاز العصبي،
وبالتالي يمنح الوجه لوناً أحمر جميلاً.
يجرى هذا المغطس عبر وضع كوب من مكعبات
الثلج في وعاء
وتركه لعشر دقائق حتى يذوب الثلج،
ثم يوضع القليل من الزيت النباتي على الوجه.
وبعد ذلك، يوضع الوجه في وعاء الثلج
لمدة 20 ثانية.
4 خطوات لتحقيق الشفاه الوردية
- تأكدي من تنظيف شفاهك جيداً باستخدام
مقشر البشرة.
- اخلطي ملعقة صغيرة من السكر مع ملعقتين
كبيرتين من المياه وربع ملعقة صغيرة من الليمون
الحامض
لتحصلي على معجون. بعد ذلك،
افركي شفاهك بهذا المعجون باستخدام
أطراف أصابعك.
- نظفي شفاهك بالمياه بعد استخدام
هذا المعجون.
- رطّبي شفاهك باستخدام مرطب خاص
وتمتّعي بلونها الوردي المميز.
إذا كان لديكِ بشرة شاحبة، معرضة للحبوب، مسام غير نظيفة، بشرة ملتهبة
فأنتِ بحاجة إلى ماسكات النعناع المنعشة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية لتعيد الحيوية إلى بشرتك،
كما تحتوي على مضادات طبيعية للبكتيريا المسببة للحبوب.
وتعمل على إنعاش البشرة وتنظيفها بعمق، وتساعد على تهدئة البشرة الملتهبة.
ماسك النعناع والخيار للحبوب والبثور:
المكونات:
1/2 فنجان من الخيار المفروم.
1/4 فنجان من أوراق النعناع الطازجة المفرومة.
1/4 فنجان من الماء.
الطريقة:
يصفى الخيار المفروم من الماء باستخدام قطعة من القماش النظيف حتى نتخلص من الماء تماماً.
يسخن الماء ويضاف إليه الخيار والنعناع المفروم لمدة 10 دقائق على النار ثم يترك الخليط
ليبرد ويوضع على بشرة نظيفة لمدة 15 دقيقة ويشطف بالماء فقط.
ماسك النعناع والطمي للبشرة الدهنية:
المكونات:
ملعقتين من مسحوق الطمي.
ملعقة من أوراق النعناع الطازجة المفرومة.
ملعقتين من الماء.
الطريقة:
تخلط المكونات جيداً حتى الحصول على معجون متجانس يفرد على بشرة نظيفة
لمدة 20 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ أولاً ثم بالماء البارد.
ماسك النعناع واللبن للبشرة الشاحبة:
المكونات:
ملعقة من اللبن البودرة.
ملعقة من الزبادي.
ملعقة من النعناع الطازج المفروم.
1/2 ثمرة خيار.
الطريقة:
توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربي وتضرب جيداً حتى الحصول على معجون ناعم يوضع
على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ أولاً ثم بالماء البارد.
ثم ضعي الكريم المرطب الخاص بكِ أو استخدمي أحد الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
ماسك النعناع والبيض لتنظيف البشرة والتخلص من الرؤوس السوداء:
المكونات:
ملعقة من النعناع الطازج المفروم.
ملعقة من عصير الليمون.
بياض بيضة واحدة.
الطريقة:
تضرب المكونات في الخلاط الكهربي حتى تمام التجانس ويوضع على بشرة نظيفة لمدة 30 دقيقة،
ويشطف بالماء الدافئ ثم بالماء البارد ويتبع بكريم مرطب.
ماسك النعناع والعسل لغلق المسام:
المكونات:
ملعقة من العسل.
بيضة واحدة.
ملعقة من البابونج الجاف.
ملعقة من أوراق النعناع الطازجة المفرومة.
الطريقة:
يوضع العسل على نار هادئة حتى يصبح دافئاً وليس ساخناً، يضرب البيض في إناء ويضاف
إليه البابونج والعسل وأوراق النعناع ، ويوضع الخليط على بشرة نظيفة لمدة 15 دقيقة، وتشطف بالماء الفاتر.
جربي ماسكات النعناع المنعشة لبشرة نظيفة وأكثر حيوية ونضارة.
قناع لتنظيف مسامات البشرة وتطهيرها في 15 دقيقة فقط
طحن 2 ملاعق طعام من دقيق الشوفان،
إضافة بياض بيضة،
والقليل من الحليب إذا كان الجلد جاف،
إضافة 1/2 ملعقة شاي من العسل والقشدة
يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة يشطف بالماء الفاتر النظيف،
ويمسح الوجه بقطنة مغموسة في الحليب
ثلاثة ملاعق كبيرة من نشأ الذرة .
ملعقة كبيرة واحدة من زيت الزيتون .
كلعقة كبيرة واحدة من ماء الورد .
نصف كوب من الماء النقيّ .الطريقة :
يُغسل الوجه جيّداً بالماء و الصابون .
يُدهن الوجه بزيت الزيتون .
تُخلط كمية النشأ بماء الورد والماء خلطاً كافياً لتصبح بقوام مناسب .
يُفرد الخليط على الوجه بشكل قناع ويترك مدة لاتقل عن نصف ساعة .
هذه الوصفة مناسبة بوجه خاص لتنظيف البشرة من الحبوب و التخلص من المسامات الواسعة فيها.
تحذير..توقفي باستعمال اي كيفيه لبشره ادا ظهرت حساسيه
وابدا بستعمال في مساحه صغيره قبل مانضغها على كل الوجه
أعشاب وخلطات طبيعية لصبغ شعركِ باللون المفضل لكِ منزلياً
تبحث كل إمرأة عن التغيير الدائم والمتميز فى طلتها للشعور بالإنتعاش والتجدد،
ولكن قد يقابلها العديد من المشاكل حول رغبتها فى التجدد، خاصة عند إستخدامها
لمستحضرات التجميل الكيميائية التى تضر بصحة بشرتها وشعرها.
لهذا اقدم لكِ فى هذا المقال خلطات طبيعية بسيطة سهلة المكونات، جميعها تجدينها فى مطبخك
لصبغ شعرك باللون الذى تفضلينه، مابين اللون الأشقر واللون الأحمر واللون البنى.
اللون الأحمر
المقادير:
2 كوب من الماء.
2 ملعقة كبيرة من بتلات الكركديه «أو أكثر للحصول على مزيد من ألوان الحمرة».
½ كوب من زهور آذريون أو بتلات القطيفة الطازجة. -اسألي عن هذه النبتة
لدي العطار فهي نبتة صغيرةذات لون برتقالي مائل للإحمرار- "اختياري"
الطريقة:
- اغلى الماء واتركيه على نار خفيفة مع الآذريون أو القطيفة والكركديه، لمدة نصف ساعة على الأقل.
- صفى بتلات الزهور وخزنى السائل الملون في الثلاجة.
- استخدميه فى الشطف الأخير للشعر فى نهاية كل حمام، جففى الشعر فى الشمس إذا تمكنت من ذلك،
كررى هذا الروتين يومياً حتى يتم تصلين إلى اللون المطلوب، وكذلك للاحتفاظ باللون.
اللون البنى
المقادير:
¼ كوب أوراق نبات القراص. -تباع لدي العطار وهو نبات أخضر يشبه أوراق الشجر- "اختياري"
¼ كوب أوراق الروزمارى.
¼ كوب أوراق المريمية.
½ 2 كوب من الماء.
الطريقة:
- اضيفى الماء والأعشاب فى حلة صغيرة، واتركيها على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة على الأقل،
أو حتى يصبح لون الماء داكن جداً، ارفعيها من الحرارة وعندما تبرد.
- صفى الأعشاب من السائل، وتأكدى من إزالة كافة القطع الصغيرة، ثم خزينى المزيج فى الثلاجة
- رشى أو صبى المزيج على الشعر وسرحيه لضمان تشربه بالتساوى نحو ساعة قبل الاستحمام كل يوم،
ثم اغسليه كالمعتاد، يمكنك أيضاً استخدامه عند الشطف الأخير، أو كلوسيون للشعر يترك فيه بعد كل حمام.
- كررى العملية حتى تتوصلى إلى اللون المطلوب، هذه الصبغة لها تأثير تراكمى وربما لن تلاحظى فرق كبير
فى الأيام القليلة الأولى، الأعشاب فى هذا المزيج أيضاً ذات تأثير كبير فى التخلص من قشرة الرأس وزيادة نمو الشعر.
اللون الأشقر
المقادير:
½ كوب عصير الليمون الطازج.
2 كوب من شاى الكاموميل القوى.
½ كوب شاى آذريون القوى «اختيارى وسوف ينتج درجات ذهبية أكثر».
الطريقة:
- اخلطى جميع المكونات فى زجاجة بخاخ أو زجاجة صغيرة أخرى.
- رجى الزجاجة جيداً قبل كل استخدام، رشى أو صبى المزيج على الشعر وسرحيه جيداً حتى يتشربه الشعر بالتساوى،
هذا المزيج يعمل بشكل أفضل عندما يوضع على الشعر مباشرة قبل التعرض لأشعة الشمس.
- اتركيه لمدة ساعة إلى ساعتين قبل أن تشطفيه، يمكن استخدامه عدة مرات فى الأسبوع، حتى تتوصلى إلى اللون المطلوب.
العرض العادي
