فيتامين لا غنى عنه لمن تجاوزوا الخمسين.. احرص عليه كل صباح

الخمسين.. , احرص , تجاوزوا , صباح , عليه , فيتامين

فيتامين لا غنى عنه لمن تجاوزوا الخمسين.. احرص عليه كل صباح

ينصح الخبراء، مع التقدم في العمر، بمساعدة بشرتنا على مواجهة التحولات التي تشهدها أجسامنا، والتي من أبرزها ترهل الجلد.



وقال موقع "شي فايندس" إن الجلد المترهل يعد مصدر قلق لكل الناس، خاصة النساء، حيث يصبهن بالإحباط ويفقدهن ثقتهن في أنفسهن.



وأضاف: "لحسن الحظ، هناك عدة طرق للحفاظ على بشرتك مشدودة قدر الإمكان ومحاربة الترهل، ويشمل ذلك تغذية جسمك بجميع العناصر الغذائية المفيدة للبشرة".



من جهته، أوضح الدكتور نادر كازي، جراح الأمراض الجلدية التجميلية، أن إضافة "فيتامين أ" إلى النظام الغذائي اليومي "يعد طريقة رائعة للحفاظ على البشرة وجعلها تبدو شابة".



وتابع: "أفضل فيتامين للنساء فوق سن الخمسين يمكنهن تناوله يوميًا لشد بشرتهن وتقليل آثار الشيخوخة هو فيتامين A".



وأشار "كازي" إلى أنه يمكن تناول هذا الفيتامين سواء عن طريق الفم مع مكمل غذائي أو وضعه مباشرة على البشرة باستخدام كريم مرطب.



وكشف أن ما يجعل هذا الفيتامين مفيدًا في مكافحة الشيخوخة هو إنتاجه الكولاجين والإيلاستين في أجسامنا، وقال: "هاتان المادتان هما نوعان من البروتينات التي تعزز مرونة الجلد وثباته".

اسير الاحزان معجب بهذا

الموضوع الأصلي: فيتامين لا غنى عنه لمن تجاوزوا الخمسين.. احرص عليه كل صباح || الكاتب: نور || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

tdjhldk gh ykn uki glk j[h,.,h hgolsdk>> hpvw ugdi ;g wfhp

إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك

أنرتم سَمانا بـ جَمال العَطاء
سَلمت الأنامل وَدام وهج التَألق
كل الود والإحترام

موضوع جميل جداً
أبدعتم بأنتقآئكم لهُ يالغالين
شكرآ جزيلآ لكم يآ ورود ع حسن الانتقآء
ربي يعطيكم كُل العافيهَ
ومآ يحرمنـآ منـكم
متميزون
ومتألقون
ومُبدعون
دوماً وبكُل مآ تنتقون
سلمت يدآكم وبوركت
في انتظار القـآدم بـ شوق لآ ينتهـي
دمتم بألف خير
~..ـجورياتي

عاشق الغاليه

سلمت أناملك على الطرح المميز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

ولك كل الود

يعطيك العافيـــه لطرحك المميــز
بآنتظار المزيــد من جديدك الراقي
آعذب التحايـــا