-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات نور
اللقب
المشاركات 15285
النقاط 37550
بيانات اسير الاحزان
اللقب
المشاركات 88732
النقاط 72914

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

{ إعلانات غيِمـة عـِطِـراَلًيومُية ) ~
 
 
   
{ مركز تحميل الصور الملفات  )
   
   

 

{ ❆فَعِاليَآت غيتِمـة عِـطِـر ❆ ) ~
                    

{ ❆التميز خلال 24 غيِمـة عـِطِـر ❆) ~
 

اعلانات غيمة عطر
عدد مرات النقر : 1,480 عدد مرات الظهور : 56,569,803 عدد مرات النقر : 1,465 عدد مرات الظهور : 56,569,794 عدد مرات النقر : 1,485 عدد مرات الظهور : 56,569,788 عدد مرات النقر : 1,450 عدد مرات الظهور : 56,569,778 عدد مرات النقر : 1,449 عدد مرات الظهور : 56,421,687
عدد مرات النقر : 2,111 عدد مرات الظهور : 56,569,281
عدد مرات النقر : 1,158 عدد مرات الظهور : 45,953,943
كل التوفيق للاخوة الطلاب كلمة الإدارة


العودة   منتديات غيمة عطر > عطر الصحه والحياه > عطر الصحة العامة
تحديث الصفحة الصحة توضح كيف يمكن تجنب آلام أسفل الظهر عند المشي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم مشاركات اليوم البحث

الإهداءات
إضافة إهداء

الصحة توضح كيف يمكن تجنب آلام أسفل الظهر عند المشي

أوضحت وزارة الصحة كيف يمكن التغلب على الآلام المزمنة التي قد تحدث أسفل الظهر خلال المشي. وقالت الوزارة إنه للتغلب على تلك الآلام يجب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ أسبوع واحد
آلشريف إلراضي غير متواجد حالياً
    Male
 
 عضويتي » 1075
 جيت فيذا » Jun 2023
 آخر حضور » منذ 23 ساعات (08:56 PM)
آبدآعاتي » 565
 حاليآ في » 7up
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » آلشريف إلراضي is a jewel in the roughآلشريف إلراضي is a jewel in the roughآلشريف إلراضي is a jewel in the roughآلشريف إلراضي is a jewel in the rough
 
افتراضي الصحة توضح كيف يمكن تجنب آلام أسفل الظهر عند المشي
Facebook Twitter



الصحة توضح كيف يمكن تجنب آلام أسفل الظهر عند المشي 7197e667-c251-4f50-8













أوضحت وزارة الصحة كيف يمكن التغلب على الآلام المزمنة التي قد تحدث أسفل الظهر خلال المشي. وقالت الوزارة إنه للتغلب على تلك الآلام يجب البدء بالمشي على فترات قصيرة لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق يومياً، ثم زيادة الفترة تدريجياً.
وأضافت أنه يجب الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة خلال المشي، ويمكن كذلك استبدال المشي العادي بالمشي في برك السباحة، خاصة لمن يعاني من آلام في المفاصل أو السمنة.
الصحة توضح كيف يمكن تجنب آلام أسفل الظهر عند المشي 8431c87e-065f-4293-a




hgwpm j,qp ;dt dl;k j[kf Nghl Hstg hg/iv uk] hglad Hlhl hgHs] fd,j




رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #2


الصورة الرمزية اسيرة الاحزان

 
 عضويتي » 1029
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 18-11-2023 (09:44 AM)
آبدآعاتي » 3,038
 حاليآ في » 7up
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » اسيرة الاحزان is a jewel in the roughاسيرة الاحزان is a jewel in the roughاسيرة الاحزان is a jewel in the roughاسيرة الاحزان is a jewel in the rough
 آوسِمتي »
 

اسيرة الاحزان غير متواجد حالياً

افتراضي


سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أمام, أسفل, الأسد, الصحة, الظهر, بيوت, توضح, يمكن

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

الاعلانات النصيه
منتديات غيمة عطر

الساعة الآن 08:44 PM


منتديات غيمة عطر RSS Feeds - الاتصال بنا - منتديات غيمة عطر - الأرشيف - إحصائيات الإعلانات - الأعلى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.