آدم / حواء .. كيف تصبح أكثر ثقة بنفسك ؟

أكثر , تصبح , بنفسك , ثقـة , حواء , كيـف

آدم / حواء .. كيـف تصبح أكثر ثقـة بنفسك ؟

الإنسان الواثق من نفسه دائماً ما يكون في أعلى المناصب ، فهو يعرف كيف يواجه مشاكل الحياة و صعوباتها المستمرة و كيف ينتهز الفرص دون خوف أو تردد . لكن بعض الناس تضعف ثقتهم بأنفسهم كثيراً خاصة إذا ما إختبروا الفشل لفترة ما أو واجهوا صعوبات فاقت قدرتهم على التحمل و لم يجدوا أي عون أو مساعدة . قد يحدث هذا أيضاً نتيجة سوء فالتربية ، كالعقاب و الإيذاء البدني و النفسي الشديد إعتقاداً من الآباء ان هذا يحفز أبنائهم لبذل المزيد من الجهد لتجنب العقاب ، أو نتيجة تفضيل أحد الأبناء على الآخرين أو تعمد التقليل من شأنه أمام أقرانه ، كل هذه الأساليب الخاطئة وغيرها تجعل الأبناء معدومي الثقة ، ضعيفي الشخصية غير قادرين على إتخاذ قرار واحد بأنفسهم . لكن هل عليك العيش مع هذه المشكلة طوال حياتك ، منعزلاً عن الناس خائفاً متردداً من إتخاذ أي قرار سواء كان متعلقاً بحياتك الشخصية أو العلمية ، تاركاً الآخرين يتولون زمام أمورك ؟!
فالحقيقة لا ، ليس هناك مشكلة إلا ولها حل لذلك المشكلة .



لقد خلق الله لكل شخص ما يميزه ، سواء كان ذلك التميز في مظهره الخارجي أو عقله أو طيبة قلبه..إلخ، أنت أيضاً لديك ما يميزك لكنك تتجاهله أو لم تكتشفه بعد ، لذلك توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين ، فتش بداخلك قليلاً ، إستمع لمديح الأشخاص من حولك ، جدّ ذلك الشيء ثم اعمل على تقويته و أعلم أن الله لم يخلقك عبثاً بل خلقك لدور محدد لا يمكن أن يؤديه أحد غيرك مهما كان .

التعرض للإنتقاد ليس بالسوء الذي تظنه ، فهو واحد من إحتمالين إما أن هذا الشخص يحبك و يريد لك الأفضل لذا ينبهك لأخطائك حتى لا تكررها ، أو أنه يشعر بالغيرة منك لذلك يقلل من شأنك . في الحالتين انت تشغل جزئاً من تفكيره و هذا يعني أنك لست نكرة كما تعتقد . لكن كيف تتصرف إذا تعرض للإنتقاد ؟! إبتسامة لطيفة مع كلمة الشكر و محاولة لشرح وجهة نظرك تكفي تماماً . كذلك إذا تلقيت مجاملة لطيفة من شخص ما ، لا تقل "هذا كثير " أو " أنا لا أستحق هذا " بالعكس أشكره بالطف و أخبره عن مدى سعادتك بها دون مبالغة . أكتبها في دفتر ملاحظاتك لتقرأها عند فقدان قتك بنفسك فتعلم أن هناك شخص ما تعني له الكثير .

يقال دائماً " كثير الكذب يصدق كذباته في النهاية " هذا يعني أن العقل يصدق الأشياء حتى لو كانت خاطئة . بالطبع أنا لا أطلب منك ان تكذب أو تفعل شيء خاطئ . فقط تصرف كأنك تثق بنفسك أي من على ثقة بنفسك . إرفع رأسك و أنظر مباشرة في عين من يحدثك بدلاً من النظر إلى الأرض ، ابتسم و تحدث بهدوء ، لا تستخدم و ضعية إحتضان النفس فأنت الآن في موقف قوة و ثقة لا تحتاج لمن يطمئنك .

ليس من الضروري أن تتطوع في إحدى الجمعيات الخيرية حتى تشعر بتأثيرك في حياة غيريك ، يمكنك أن تساعد أصدقائك ، زملائك في العمل ، أو أي شخص مهما كان . إستشعر أهميتك و قيمتك في حياة
الآخرين ، قم بهذا بصفة دورية حتى تذكر نفسك دائماً بأهميتك في حياة الأشخاص من حولك .

الأصدقاء هم أكثر الناس تأثيراً في حياة أي شخص مهما كان ، لذلك إنتقي أصدقائك بحكمة و إبتعد فوراً عن أي شخص يسيئ إليك أو يستغلك و يضعف ثقتك بنفسك . تذكر دائماً واجب الصديق مساندة صديقه و مساعدته على تخطي العقبات التي تواجهه لا هدم ثقته في نفسه .

سعيك الدائم للكمال و محاولتك لجعل كل شيء تفعله مثالياً سيعيقك دائماً عن اتمام أهدافك و يدخلك في صراع دائم مع نفسك ، لن تكون سعيداً أبداً بما انجزته بل ستستمر في انتقاد و تعنيف ذاتك . أنت لا تدرك أن الكمال من صفات الألوهية ، لا يمكن لأي مخلوق تحقيقه . لذا توقف عن انتقاد نفسك و اشعر بالرضا عنها ثم كافئها عن كل مهمة أتمتها بنجاح .

توقف عن التفكير بما سيحدث في المؤتمر غداً أو عرس قريبتك الشهر المقبل أو لقائك بأصدقائك بعد قليل . عش اللحظة الحالية و أستمتع بها فقلقك حيال المستقبل لن يغيره بل سيفوت عليك الكثير من اللحظات الممتعة في حياتك . قم بالترتيبات اللازمة لكل حدث دون مبالغة ثم انسى أمره حتى يحين دوره .
في النهاية تذكر ان ارادتك هي السبيل الوحيد للتغيير ، تلك الخطوات ليست سحرية ستتطبق اليوم لتستيقظ غداً واثقاً من نفسك تمام الثقة ، بل هي مجرد نصائح لن تجدي نفعاً إن لم تنبع رغبة التغيير من داخلك أنت .

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

الموضوع الأصلي: آدم / حواء .. كيـف تصبح أكثر ثقـة بنفسك ؟ || الكاتب: مہلہك الہعہيہونے || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

N]l L p,hx >> ;dJt jwfp H;ev erJm fkts; ?

سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي

اسير
,‘*

آزدَآنْ متًصفًحيّ برًقِي توًآجدَك .."
شكُراً بحَجمْ آلسمَآء ..
جنَآئن يَآسميُن لقَلبكْ|~

احساس
,‘*

آزدَآنْ متًصفًحيّ برًقِي توًآجدَك .."
شكُراً بحَجمْ آلسمَآء ..
جنَآئن يَآسميُن لقَلبكْ|~

الله يٍــ عَ ــطَّيِكَ اْلـــَ عَ ـــآفَيِهَ
طَرَحَّ رَآئْعً كًرَوُعَتَّكً
أَسَّــ عَ ــدَّنْيِ اْلَتَوُآجَّدَ بَيِنْ طَيِآتَ مٌتَّصَفَــ حَّ ــكَ
تَــ حَّ ــيِآتَْيِ لــِ سَمَوُكَ اْلــ كًرَيِمَ

,‘*

آزدَآنْ متًصفًحيّ برًقِي توًآجدَك .."
شكُراً بحَجمْ آلسمَآء ..
جنَآئن يَآسميُن لقَلبكْ|~

اهنيك ع الطرح الرائع
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وجهد تشكرين عليه
دمتي بروعة طرحك
أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك

,‘*

آزدَآنْ متًصفًحيّ برًقِي توًآجدَك .."
شكُراً بحَجمْ آلسمَآء ..
جنَآئن يَآسميُن لقَلبكْ|~

الله يعطيك العافيه ع المجهود رائع جدا