تسهم النواقل العصبية في نقل الإشارات داخل الجهاز العصبي للإنسان ويعتمد هذا النظام على زيادة مستوى الدوبامين في الجهاز العصبي، في الواقع هناك بعض الطرق المجربة التي تسهم في زيادة مستوى الدوبامين بشكل طبيعي في الجسم، فيما يلي نذكر بعضها:
التمارين الهوائية: تسهم ممارسة التمارين الهوائية عشر دقائق يومياً في تعزيز مستويات الدوبامين في الجسم.
سماع الموسيقى: ثبت أيضاً أن سماع الموسيقى من وقت لآخر يسهم في تحفيز المراكز العصبية في الدماغ
ضوء الشمس: تساهم أشعة الشمس بشكل آمن في حصول الجسم على كمية جيدة من الدوبامين.
التواصل مع الآخرين: تعد من العوامل الأخرى المحفزة لتعزيز إنتاج هرمون الدوبامين، يعزز أيضاً اللعب مع الكلب إنتاج هذا الهرمون.
حل الألغاز: يمكن حل لغز تجميع الصور، تسهم في زيادة القدرة على التركيز وتنشيط الدوبامين.
تناول البروتين: تناول الكمية المحددة من البروتين اليومي ضمن النظام الغذائي.
عضويتي 
طرق زيادة نشاط النواقل العصبية
العرض العادي
