أنواع الواي بروتين للرجال

#1 منذ 2 أسابيع

يعرف معظم الناس أن هناك عدة أنواع من بروتين مصل اللبن، وليس لديهم فكرة عن افضل نوع واي بروتين
. وهناك ثلاثة أنواع من بروتين مصل اللبن:
الواي بروتين المعزول (wpi)

في حالة قمنا بعملية بحث عميقة عن افضل نوع واي بروتين. يمكنك أن تصل إلى نوع واي بروتين واي بروتين ايزوليت. حيث يحتوي هذا النوع على مستويات من تركيز البروتين المرتفعة.
الواي بروتين المعزول مصل اللبن يحتوي على واحدة من أعلى نسبة من تركيز البروتين، حيث يكون في في الغالب لا يحتوي على أي نسب آخرى.
كما إنها باهظة الثمن وتتم معالجتها بشكل أكبر لإزالة كل محتواها من الدهون واللاكتوز.

الواي بروتين المركز (wpc)

يجب أن تكون قد عرفت بروتين مصل اللبن في السوق. ولكن نظرًا لاحتياجات الإنسان، يقدم wpc أفضل نكهة وكمية مناسبة من البروتين، بما في ذلك الدهون واللاكتوز.
ومن جانب آخر، سيساعدك هذا على اختيار البروتين المناسب، لأن هذا النوع المحدد من البروتين واضح جدًا وذو جودة عالية جدًا.
كما يمكنك اختيار افضل نوع واي بروتين بروتين مصل اللبن هذا حسب الذوق والسعر.
والجدير بالذكر أن هذا النوع من الواي بروتين يُسمى واي بروتين ايزوليت للتنشيف الذي يعمل على تنشيف الدهون في الجسم.
كما يعمل على بناء العضلات والتقليل من وزن الجسم بشكل عام.

الواي بروتين المتحلل مائيا (wph)

عندما تبحث عن أحد أنواع افضل نوع واي بروتين، سوف تجد أن واي بروتين مصل الحليب هو أفضل نوع.
وعلى هذا فهو ينتج عن التحلل المائي الكامل، أو تكسير مصل اللبن البديل. فإنه يشكل المزيد من الأجزاء الفرعية من الأحماض الأمينية التي يمكن أن تنتج أكثر من 90٪ من البروتين بدون دهون أو كربوهيدرات.
ولكن على الرغم من إنه أغلى وأصعب استخدام على الإطلاق، ولكن ثبت أنه أفضل بروتين مصل يمكن أن تستخدمه بغض النظر عن السعر. وهو ما يُسمى بـ واي بروتين هيدروليزد.
حيث أنها إنها طريقة لاستبدال نظام غذائي كامل بممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
ينقسم هذا النوع إلى جزيئات صغيرة يتم امتصاصها سريعًا وهضمها جزئيًا، لذلك لا يستغرق هضمها وقتًا طويلاً.
حيث يتم امتصاصه بشكل أسرع من الأنواع الأخرى من بروتين مصل اللبن. إلى جانب أنه يغذي الجسم والعضلات بعد تناول الطعام بشكل أسرع من الأنواع الأخرى من بروتين مصل اللبن.
كما يساعد على تسريع عملية استعادة العضلات بعد التمرين