-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات لذة حنان
اللقب
المشاركات 4190
النقاط 2510
بيانات اسير الاحزان
اللقب
المشاركات 101120
النقاط 179614

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{ فَعِاليَآت غيمة عطر ) ~
                             

اعلانات غيمة عطر

عدد مرات النقر : 1,619
عدد  مرات الظهور : 73,971,817 
عدد مرات النقر : 1,613
عدد  مرات الظهور : 73,971,808 
عدد مرات النقر : 1,619
عدد  مرات الظهور : 73,971,802 
عدد مرات النقر : 1,589
عدد  مرات الظهور : 73,971,792 
عدد مرات النقر : 1,577
عدد  مرات الظهور : 73,823,701

عدد مرات النقر : 2,336
عدد  مرات الظهور : 73,971,295

عدد مرات النقر : 1,287
عدد  مرات الظهور : 63,355,957

العودة   منتديات غيمة عطر > عطر الاسريه والاجتماعية > عطر أناقـــة حواء

الإهداءات

تمارين شد الوجه لبشرة صحية

كما ان التمارين مفيدة لصحة أجسامنا، كذلك تمارين شد وتدليك الوجه تعد مفيدة لمكافحة الشيخوخة وتأخير ظهور الخطوط في الوجه، حيث أن قد إجراء دراسة على مجموعة من النساء لمدة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ أسبوع واحد
اۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
Awards Showcase
 
 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Mar 2017
 آخر حضور » منذ 2 ساعات (10:26 PM)
آبدآعاتي » 171,412
 حاليآ في » 7up
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » اۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة : 269
 آوسِمتي »
 
افتراضي تمارين شد الوجه لبشرة صحية

Facebook Twitter



كما ان التمارين مفيدة لصحة أجسامنا، كذلك تمارين شد وتدليك الوجه تعد مفيدة لمكافحة الشيخوخة وتأخير ظهور الخطوط في الوجه، حيث أن قد إجراء دراسة على مجموعة من النساء لمدة 3 أشهر لممارسة تمارين شد الوجه يوميًا لمدة نصف ساعة، بعد الثلاثة شهور بدا أن مظهر الوجه بعد التمارين المنتظمة بدا أقل سنتين أو 3 سنوات من ذي قبل.

كما أن هذه التمارين لشد الوجه تُغنيكِ عن لصقات شد الوجه واستخدامها في المناسبات أو الأعياد حيث أن بشرتك ستكون مشدودة بشكل طبيعي بالإضافة إلى النضارة.

قبل شرح التمارين عليك غسل يديك ووجهك قبل البدء في تدليك الوجه، ويمكنك الاستعانة بزيت او لوشن للوجه إذا أردتِ ولكنه ليس ضروري في تمارين شد الوجه.

يجب تحفيز الجهاز اللمفاوي أولًا لأنه يسمح بتصرف السموم ويتم ذلك عن طريق الخطوات التالية:

أغمض عينيك وتنفس شهيقًا من أنفك وزفيرًا من فمك.
ثم ضع يديك على قاعدة رقبتك.
اضغط بشكل خفيف مع مرر يديك بين رقبتك وعظمة الترقوة (الكتف) ثم ادفعهم ببطء نحو الوسط ثانية، كرر هذه العملية 3 مرات.

ويمكننا التعرف على خطوات تمارين شد الوجه:

ضع أطراف أصابعك على ذقنك وبلطف ارفع يديك إلى أعلى بحي تكون عند الفك مباشرة باتجاه شحمة الأذن.
باستخدام إصبعي الإبهام والسبابة اضغط بلطف على طول خط الفك، بداية من الذقن وحتى أسفل شحمة الأذن.
أغلق فمك وفكك ثم قم بتدليك المفصل الفكي الصدغي، وهو المفصل الذي يجتمع فيه الفك مع عظام الخد، دلك هذا المفصل بحركات دائرية مع اتجاه عقارب الساعة ثم في عكس اتجاه عقارب الساعة عدة مرات لكل جهة.
اضغط بلطف على حاجبيك بين الإبهام والسبابة، بدء من أنفك وحتى صدغيك.
بأطراف أصابعك امسحي جبهتك من أعلى أنفك وإلى اتجاه صدغيك، ابدأ من الحاجب وتحركي للأعلى في كل مرة حتى تصلي على منبت الشعر.

ومن فوائد تدليك الوجه:

منح بشرتك نضارة ومظهر صحي.
استرخاء عضلات الوجه.
تحفيز تدفق الدم.
التخلص من الانتفاخ تحت العينين.
التخلص من التوتر عن طريق التدليك



jlhvdk a] hg,[i gfavm wpdm sd sd]m





رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #2


الصورة الرمزية ملوكه

 
 عضويتي » 12
 جيت فيذا » Mar 2017
 آخر حضور » منذ يوم مضى (08:50 PM)
آبدآعاتي » 8,069
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » ملوكه has a reputation beyond reputeملوكه has a reputation beyond reputeملوكه has a reputation beyond reputeملوكه has a reputation beyond reputeملوكه has a reputation beyond reputeملوكه has a reputation beyond reputeملوكه has a reputation beyond reputeملوكه has a reputation beyond reputeملوكه has a reputation beyond reputeملوكه has a reputation beyond reputeملوكه has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة : 193
 آوسِمتي »

ملوكه غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لبشرة, الوجه, تمارين, سي, سيدة

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الاعلانات النصيه
منتديات غيمة عطر

الساعة الآن 12:41 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009