كيفية الوقاية من جلطات الدم في الشرايين

#1 منذ 23 ساعات

من , الدم , الشرايين , الوقاية , خلطات , في , كيفية

الحفاظ على الوزن الصحي.
ترطيب الجسم.
الإقلاع عن التدخين.
الحد من الأملاح.

يمكننا الوقاية من حدوث جلطات الدم في الشرايين من خلال هذه الاشياء:

الحفاظ على الوزن الصحي: جلطات الدم تزيد في الأوعية الدموية كلما زاد الشخص في الوزن وتحول الأمر إلى سمنة مفرطة، فالسمنة المفرطة تعني زيادة الكوليسترول والدهون في الدم وبالتالي تكون الجلطات واللويحات بسهولة شديدة.

ترطيب الجسم: حدوث التوازن في الجسم بين كمية المياه والدم والمعادن من الأشياء المؤثرة في صحة الإنسان، لذلك لا بد من الحرص على عدم الوصول لمراحل الجفاف الشديد والتي يكون لها دور في حدوث الجلطات.

الإقلاع عن التدخين: هل فكرت يومًا أن التدخين قد يكون سببًا في حدوث الجلطات وتتكون اللويحات وانسداد الشرايين؟، ليس هذا فقط بل قد يؤدي التدخين إلى الموت عن طريق الجلطات الشديدة التي تتكون بسرعة في الشرايين، وبالتالي تؤدي إلى الموت.

الحد من الأملاح: لا بد من الحد من تناول الأملاح بشكل مستمر وكبير في الأكل، فالملح ما هو إلا كلوريد الصوديوم، أي يؤثر على تركيز الصوديوم في الدم، والجلطة من الممكن أن تحدث في حالة النسبة المرتفعة للصوديوم، لذلك لا بد من الحذر.