15-05-2017
|
#141
|
15-05-2017
|
#142
|
ماهي العادات اليومية المضرة بالأسنان?..~
تصدرت المشروبات الغازية رأس قائمة العادات المضرة بالأسنان حيث تسبب الأحماض الموجودة في هذه المشروبات تآكلاً لطبقة مينا الأسنان التي تمنحها اللون اللؤلؤي ، حسب دراسة عن أكثر العادات المضرة بالأسنان.
وقد أجرى الدراسة باحثون من كندا تابعون لشركة 'برونامل' التي تنتج معجون أسنان بهذا الاسم، وتبين أن 87 بالمائة من المشاركين يعتقدون أن الرعاية الجيدة لصحة الفم تنعكس على الصحة العامة.
وأفادت النتائج أن أهم العادات السيئة التي تضر بالأسنان هي:
* تناول المشروبات الغازية.
* تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الطعام أو شرب العصائر، والأصح أن يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل تناول الأطعمة
والمشروبات الحمضية.
تقنية جديدة للعناية بالأسنان دون طبيب
* استهلاك الكثير من الإضافات الحمضية مثل تتبيلات السلطة الجاهزة، وإضافة الحامض (الليمون) للسلطة والطعام بشكل عام، وتناول الكثير من عصائر الفاكهة.
* طول فترة تناول المشروبات الحمضية على مدار اليوم.
وأوصت الدراسة بتقليل فترة تناول العصائر والمشروبات الحمضية، لأن تقليل الوقت يقلل عملية النحت التي تتعرض لها طبقة مينا الأسنان.
أسرع علاجات منزلية للتخلص من آلام الأسنان وإلتهاب اللثة
وحذرت التوصيات من غسل الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد الأكل أو شرب العصائر، لأن نسبة الحامض تكون مرتفعة في الفم، وتصبح عملية التنظيف بالفرشاة كأنها نحت لطبقة المينا. يفضل مضمضة الفم بالماء جيداً لتخفيف نسبة الحامض في الفم بعد الأكل.
وأوصت النتائج على ضرورة استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لحماية طبقة المينا.
|
|
|
15-05-2017
|
#143
|
الفرشاة : سر جمال شعرك
ينصح العديد من خبراء العناية بالشعر بضرورة اختيار الفرشاة المناسبة للحصول على شعر صحي ولامع.
فما هو السر خلف هذه النصيحة الغريبة؟
الفرشاة الجيدة يجب أن تكون ناعمة، وتتكون من خامات طبيعية، لتقوم بتوزيع الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس على كامل خصلات الشعر، مما يؤدي إلى استفادة أطراف الشعر من هذه الزيوت، وبالتالي يظهر الشعر دائم اللمعان والتألق.
|
|
|
15-05-2017
|
#144
|
أسهل و أفيد ماسك طبيعي للبشرة .
يعالجها ,
يحميها .
ينظفها و يقضي على كل شوائبها .,
أفضل وأسهل ماسك طبيعي للعناية بالبشرة ، مكون من مادة واحدة ولكنه يقدر على معالجة مشاكلها وتنظيفها وحمايتها من أشعة الشمس والعوامل البيئية الأخرى والأهم أنه يسحب السموم والأوساخ من الجلد.
يمكنكم أن تحضّروا بأنفسكم الأقنعة والمستحضرات التي تحتاجونها من مكوّنات مختلفة.
أحد أبسط المنتجات وأشدها فعالية هو الصلصال الأخضر(Green clay - Largile verte).
امزجوا الصلصال مع بعض الماء لتشكيل عجينة ثم ضعوها على الجلد لسحب السموم والأوساخ؛ تساعد هذه العجينة أيضاً على خفض الالتهابات والتحسس.
دعوا العجينة على الجلد حتى تجف (واغسلوها ما إن تشعروا بأن جلدكم يزعجكم) ثم اغسلوها جيداً بالماء.
إنّ خلط الصلصال بزيت الزيتون يجعله أكثر ترطيباً.
كما يمكنكم إذابة الصلصال في كأس من الماء وشربه (ليس التفل السميك) لتنظيف الجهاز الهضمي وطرد السموم.
|
|
|
15-05-2017
|
#145
|
أسباب جفاف البشرة وعلاجها
جفاف البشرة من أكثر المشاكل التي تؤرق النساء عادةً، خصوصاً أن فصل الخريف قد بدأ وفصل الشتاء على الأبواب، حيث تكثر في هذين الفصلين الشكوى من جفاف البشرة (الوجه واليدين) خاصةً، إلا أن التخلص من الجفاف يبدأ بمعرفة مسبباته، لذا سنقوم بتوضيح أسباب جفاف البشرة وعلاجها.
تتفاوت أسباب جفاف البشرة وعلاجها تبعاً للظروف البيئية المحيطة وبعض السلوكات:
- سوء التغذية بشكل عام، ونقص فيتامين (أ) بشكل خاص.
- كثرة التغسيل بالماء والصابون، أو استخدام أنواع رديئة من الصابون.
- عدم تجفيف اليدين والوجه جيداً بعد الغسيل أو الوضوء.
- كثرة التعرض لتيارات الهواء وأشعة الشمس.
- اتباع رجيم لا يُراعي القواعد الغذائية الصحية السليمة.
- التعرض لمصادر حرارة لفترات طويلة؛ كالوقوف أما الغاز أو المدفأة.
- عدم الإهتمام بتنظيف البشرة بعد استخدام المكياج.
أما عن سبل علاج جفاف البشرة، فهي تكون على النحو الآتي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية المفيدة لنضارة البشرة من الخضراوات والفواكه كالجزر، السبانخ، البقدونس والملفوف واللوز والجوز.
- استخدام الصابون الذي يحتوي على على زيوت طبيعية وأهمّها (صابون الغار والصابون المغربي والصابون النابلسي).
- استخدام مرطبات البشرة الطبيعية مثل: (الجليسرين مع القليل من الليمون) وتلديك البشرة به.
- عند استخدام منظف البشرة يفضّل استخدام الماء الدافئ، وعند غسل الوجه يُستخدم الماء البارد وذلك لتنشيط الأوردة الدقيقة.
- الاستحمام بالماء الدافئ عوضاً عن الماء الساخن.
- تجنّب التعرّض لأشعة الشمس أو الهواء البارد لفترات طويلة.
- تجنّب التعرض للحرارة العالية النبعثة من الغاز أو المدفأة لفترات طويلة.
- شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، حيث يساعد على ترطيب البشرة بشكل جيدة والحفاظ على نضارتها.
هذه هي أهم أسباب جفاف البشرة وعلاجها بالطرق السليمة دون تكبّد العناء، ولا بأس بمراجعة طبيب الجلدية بين فترة وأخرى.
|
|
|
15-05-2017
|
#146
|
موسووعه روعه ..
يثبت مع الختم..
|
|
|
17-05-2017
|
#147
|
ملك
يعطيكك آلعـــآفيةة ع آلمرور
منورة
|
|
|
17-06-2017
|
#148
|
،،
طرح رائع ،
نصائح هامه ،
سلمت الايادي
|
|
|
18-06-2017
|
#149
|
غيوم ممطرة
يعطيك آلعـــآفيةة ع آلمرور
منورة
|
|
|
19-06-2017
|
#150
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 09:30 AM
| | | | | | | | | |