كيف اشد وجهي طبيعي

#1 منذ 2 يوم

عند البحث عن بشرة صحية خالية من التجاعيد والترهلات وبشرة أصغر سنًا، يأتي السؤال الشائع كيف اشد وجهي طبيعي بدون أي تدخلات جراحية أو حقن أو استخدام جهاز سكارليت للوجه، والحقيقة هو انه بالفعل يمكن شد الوجه بشكل طبيعي دون أي تدخلات جراحية عن طريق العادات الصحية التي يمكنك اتباعها.

من العادات الصحية التي تساهم في شد الوجه بشكل طبيعي:

تناول طعام صحي.
شرب الماء باستمرار.
كريم شد البشرة.
تمارين شد الوجه.
أقنعة شد الوجه.

إن الجلد المترهل في الوجه والرقبة مظهر غير مرحب للعديد من الناس وخاصة النساء، ولكن هذه عملية طبيعية لتقدم السن أو زيادة الوزن، ولكن مع اتباع هذه العادات يمكنك الحصول على بشرة أقل تجاعيد وأصغر سنًا بحوالي ثلاث سنوات.

تناول طعام صحي: ما تأكله هو ما يظهر عليك هذه حقيقة وليست جُملة تشجيعية لتناول الطعام الصحي، فبشرتك هي حقيقة الوجبات المختلفة التي تدخلها إلى جسدك.

احرص على تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة إذا كنت تريد شد بشرتك، لأن مضادات الأكسدة تساعد على القضاء على الجذور الحرة وتعزيز الكولاجين في البشرة.

عليك أيضًا تجنب الاملاح والاطعمة المقلية والمشروبات الغازية، لا بأس بوجبة كل مدة زمنية ولكن تجنب هذه المأكولات قدر المستطاع طالما أنك تريد شد بشرتك ووجهك لتبدو أصغر.

شرب الماء باستمرار: يجب عليك تناول 8 أكواب من الماء البارد يوميًا فإنه ضروري لصحة جسمك وكذلك فإنه يساعد على طرد أي سموم من الجسم وتوفير الرطوبة اللازمة للبشرة ما يساعد على شد البشرة.

كريم شد البشرة: كريمات شد البشرة تساعد على شد الوجه وإظهاره بمظهر صحي وصغير، احرص على أن يكون الكريم يحتوي على فيتامين e وأعشاب الواكامي البحرية أو الكيراتين.

تمارين شد الوجه: بالإضافة للطعام الصحي وتجنب المشروبات الغازية وتناول الكثير من الماء، تساعد تمارين شد الوجه على شد البشرة أيضًا بشكل طبيعي دون الحاجة إلى عمليات تجميل.

أقنعة شد الوجه: يمكنك الاستعانة بأقنعة شد الوجه الجاهزة من الصيدليات أو يمكنك صنعها في المنزل