موسوعة شاملة لكل ما يهم جسمك سيدتي...

موسوعة , جسمك , شاملة , سيدتي...

موسوعة شاملة لكل ما يهم جسمك سيدتي...

وصفة لتبييض
أي منطقة تعاني من الاسمرار في الجسم،
هذه الوصفة لتبييض الجسم مجربة
و مضمونة
و نتائجها جد مرضية

مكونات الوصفة :

• صابونة دوف
• كاس ماء الورد او ما يعادل قرعة صغيرة
• ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز
• ملعقتان كبيرتان عصير الحامض
• ملعقتان كبيرتان من عصير الخيار
• نصف قرعة من الجلسرين

الطريقة:


نأخد صابونة دوف نفرمها
و نقوم بترقيدها في ماء الورد ليلة كاملة
حتى تصسر مثل عجين

و في الغد
نضيف لها باقي المكونات
و بعد ان تتجانس كل المكونات
نضعها في قنينة من زجاج
أو من بلاستيك
و نستعملها مثل الكريما
ندهن بها الاماكن الداكنة
في الجسم.

الموضوع الأصلي: موسوعة شاملة لكل ما يهم جسمك سيدتي... || الكاتب: άиgєℓ єчєš || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

l,s,um ahlgm g;g lh dil [sl; sd]jd>>>

يعتبر غسل الوجه والعناية بالبشرة ليلاً

أمرا مهما جداً،

يجب عليك عزيزتي ألا تتجاهليه،

وأن يكون دائماً فى قائمة أولوياتك عند دخولك إلى المنزل

بعد قضائك يوم طويل من العمل الشاق.

نقدم لك هنا

5 أسباب تحتم عليك غسل وجهك ليلا:

1- للتخلص من بقايا المكياج والأتربة:

غسل وجهك قبل النوم

لا يزيل المكياج فقط،

وإنما يزيل أيضاً الأتربة

التى تراكمت على الوجه طوال اليوم

والتى تؤدي إلى انسداد المسام.

2- لتجنب انسداد المسام:

عندما يُترك المكياج على البشرة لفترات طويلة،

فإنه يتسرب إلى البشرة، ويؤدي إلى إنسداد المسام، ومن ثم إلى ظهور حب الشباب والطفح الجلدي

مما يجعل البشرة تبدو أكبر سناً،

لذا يُنصح باستخدام مزيل المكياج الملائم

لنوع بشرتك،

ثم غسل الوجه جيداً بالماء والصابون.

3- لحماية الجفون

والرموش:

إذا لم تقومي بإزالة الماسكارا وظلال العيون

قبل النوم،

فعندما تلمسين أو تفركين عينك أثناء النوم

سوف تتكسر الرموش لتصبح هشة،

كما يُمكن أن تتهيج العين

و تحمر.

4- لتجديد خلايا البشرة:

يحتاج وجهك دائماً إلى تجديد خلاياه،

وذلك من خلال تقشير الجلد الميت،

وتحدث هذه العملية طبيعياً، لكن وجود المكياج

ومساحيق التجميل على البشرة لفترات طويلة

يعوق هذه العملية فتظهر البشرة شاحبة

وغير ناعمة.

5- لإصلاح البشرة:

تُصلح بشرتك نفسها ذاتياً

أثناء الليل،

لذا يُفضل بعد غسل الوجه استخدام منتجات العناية بالبشرة

التى تحتوى على الكولاجين والفيتامينات اللازمة

لنضارة وحيوية البشرة.

الخميرة من المكونات الطبيعية الشائعة الاستخدام
في المخبوزات والعجائن. وهي من أغني المصادر الطبيعية بفيتامين b12 وفيتامين c
الذي يعمل كمضاد طبيعي للأكسدة
ويكافح أثار الشيخوخة المبكرة
ويحفز إنتاج الكولاجين. ونتيجة لمكوناتها الرائعة
فإن ماسكات الخميرة من الماسكات الطبيعية
الرائعة للحفاظ على شباب البشرة وحيويتها
وحمايتها من الحبوب والبثور.
1-ماسك الخميرة لتغذية البشرة الجافة والمجهدة:
المكونات:
ملعقة من العسل.
ملعقة من الخميرة.
ملعقة من الدقيق.
3 ملاعق من اللبن الدافئ.
الطريقة:
تخلط المكونات
حتى الحصول على معجون متجانس
وتترك في إناء لمدة 10 دقائق قبل الاستخدام لتنشيط الخميرة.
يفرد الماسك على بشرة نظيفة ويترك لمدة
15 دقيق ويشطف بالماء الدافئ.
للبشرة العادية يُعد الماسك بخلط ملعقة من الخميرة وملعقتين من اللبن فقط.
2-ماسك الخميرة
وماء الأكسجين لتنظيف البشرة:
المكونات:
ملعقتين من الخميرة.
ملعقة ماء أكسجين
تركيز 10%
(متوفر في الصيدليات).
ملعقة ماء دافئ
(وليس ساخن).
فنجان من الشاي الأخضر (لشطف البشرة).
الطريقة:
يخفف ماء الأكسجين بملعقة الماء
ويضاف الخليط إلى الخميرة لعمل معجون متجانس
ويوضع على البشرة مع تدليك الأماكن
التي تظهر بها الرؤوس السوداء
ويترك لمدة 15 دقيقة ويشطف بالشاي الأخضر ويجفف جيداً.
يعمل ماء الأكسجين
على تنقية المسام بعمق والتخلص من الرؤوس السوداء
بفاعلية شديدة.
3-ماسك الأرز والخميرة
لتنعيم وتفتيح البشرة:
المكونات:
ملعقة من مسحوق الأرز.
ملعقة من الخميرة.
ملعقتين من الماء الدافئ.
الطريقة:
تخلط كل المكونات لعمل معجون متجانس
يترك في إناء ويحفظ في مكان دافئ لمدة ساعة
ثم يوضع على الوجه
والرقبة لمدة 20 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ.
4-ماسك الخميرة والليمون للحبوب والبثور:
المكونات:
ملعقة من الخميرة.
ملعقة من الماء الدافئ.
1/4 ملعقة من عصير الليمون.
الطريقة:
يخلط الماء بالخميرة
ويترك لمدة 1/2 ساعة لتنشيط الخميرة
ثم يضاف للخليط عصير الليمون ويقلب جيداً.
يوضع الماسك على الأماكن المصابة
ويترك لمدة 20 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ.
5-ماسك الخميرة
والياغورت الدهنية والمختلطة:
المكونات:
ملعقة من الخميرة.
ملعقة من الياغورت الطبيعي
(الزبادي)
الطريقة:
تعجن الخميرة في الزبادي حتى تمام التجانس.
يوضع الماسك على البشرة
مع التركيز على المناطق
التي تفرز زيوت زائدة كالأنف والجبهة،
يترك الخليط لمدة 30 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ أولاً
ثم بالماء البارد لغلق المسام.
تكرر الماسكات مرتين إسبوعياً للحصول على نتائج فعالة.
اختاري الوصفة المناسبة لاحتياجات بشرتك.
وتمتعي ببشرة رائعة ونضرة مع ماسكات الخميرة.

تعاني أغلب النساء
من مشكلة سواد الركب والأكواع،
لذا تحاول الكثيرات تبييضها في أسرع وقت ممكن،
خاصة في فصل الصيف،
لكي لاتفسدي إطلالتك الجميلة نقدم لكى وصفة رائعة
لتبيض الركب والأكواع
في ثلاثة أيام فقط .
وصفة الخل الأبيض لتبيض الركب والأكواع

• كوب واحد من الماء
• نصف كوب من عصيرالليمون
• 3ملاعق كبيرة من الخل الأبيض
• ملعقة من ماء الورد.

الطريقة
قومي بوضع القليل من الخليط على قطعة القماش
وغطي ركبيتك بها لمدة ساعتين
يمكنك تبليها مجددا
إذا شعرت بأنها جفت،
وبعد إزالة القماش عن ركبتيك إغسليهما
جيدا وضعي كريم مرطب عليها.
كرري هذه العملية يوميا خلال اسبوع
كي تحصلي على أفضل نتيجة.

• 

جمالك والزنجبيل



يعرف الزنجبيل بفوائده الصحية المتعددة
وعلاج الكثير من الأمراض خاصة أمراض المعدة وإضطراباتها،
كما يساعد الجسم على التخلص من الدهون وخسارة الوزن مع الإستخدام المتكرر، هذا فضلاً عن فوائد الزنجبيل الجمالية المتعددة على البشرة، فيساعد الزنجبيل على تفتيح بشرتكِ والتخلص من الدهون الزائدة والشوائب،
كما ينعم البشرة ويساعد على تقشيرها.
فى هذه الموضوع نقدم لكي وصفات طبيعية متعددة
من الزنجبيل للعناية الآمنة ببشرتك
ولأفضل النتائج التى ستنال إعجابك.

خلطة الزنجبيل للتخلص من الحبوب

المكونات:

3 ملاعق صغيرة زنجبيل مطحون
ماء للعجن
طريقة الإستخدام:

- أضيفي مقدار مناسب من الماء على الزنجبيل حتى يتكون لديكِ عجينة رقيقة.
- ضعي العجين على أماكن الحبوب وآثارها وإتركيها
لمدة ربع ساعة.
- يغسل الوجه بالماء البارد والغسول المناسب.
- كررى هذه الخلطة مرتين يومياً على الحبوب
حتى تختفي تماماً.
- ستلاحظين إختفاء الحبوب مع الوقت
وتحسن ملمس الجلد.

خلطة الزنجبيل لبشرة ناعمة

المكونات:

3 ملاعق زنجبيل مطحون
مقدار مناسب من العسل للعجن
ملعقة خميرة
طريقة الإستخدام:
- إخلطي المكونات جميعها جيداً.
- ضعي الخليط لمدة
ربع ساعة على بشرة وجهكِ.
- يغسل الوجه بالماء البارد وتكرر الخلطة
3 مرات إسبوعياً.

خلطة الزنجبيل لتفتيح البشرة

المكونات:

1/2 ليمونة
بياض بيضة
3 ملاعق صغيرة زنجبيل
طريقة الإستخدام:

- إخلطي جميع المكونات معاً.
- طبقي الخليط على بشرة وجهكِ وإتركيه لمدة ربع ساعة، ثم يغسل الخليط بالماء البارد.
خلطة الزنجبيل لتقشير البشرة وتنشيط الدورة الدموية

المكونات:

ملعقة من السكر
ملعقتين من الزنجبيل
مقدار من زيت الزيتون للعجن
طريقة الإستخدام:

- تخلط جميع المكونات جيداً حتى تتكون عجينة شديدة الملمس نتيجة وجود السكر.
- طبقي الخليط على بشرتكِ وإبدأي بتدليك البشرة برفق بحركات دائرية رقيقة،
مع الحرص على الإبتعاد عن منطقة محيط العينين.
- نظفي وجهكِ بالماء البارد
ثم مررى قطعة من الثلج على وجهكِ لإغلاق المسام.
- أخيراً بللي قطعة من القطن بماء الورد ومرريها على بشرتكِ.
- كرري العملية مرة إسبوعياً ستلاحظين نعومة البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة وتنقية المسام.

تقشير البشرة
بفاكهة المانجا



يعد تقشير البشرة من الأمور الهامّة التي عليك عزيزتي القيام بها للتخلّص من الجلد الميّت،
والحصول على بشرة نضرة نقية قبل وضع المكياج، وخاصة في المناسبات
التي تحتاج فيها بشرتك
إلى اهتمام خاص.
نقدم لكي هنا هذا القناع المكون من فاكهة المانجا الخاص بتقشير البشرة:
ستحتاجين لتحضير
القناع إلى :
زيت الزيتون.
حبة مانجو.

طريقة التحضير :

خذي ملعقة كبيرة
من زيت الزيتون،
وامزجيها مع حبة مانجو صغيرة.
اخلطي المكونات
حتى تحصلي على مزيج ليّن ولزج قليلاً.
ضعي الخليط على بشرتك
وهي رطبة، غير جافة،
مع التدليك لمدة دقيقتين
على المناطق التي تعاني من المشاكل كالبقع
أو الإسمرار.
نظّفي وجهك بالماء الدافئ
ثم رطبيه فوراً.
وأخيراً، يمكنك عزيزتي استخدام مرطبك الخاص لترطيب البشرة
أو استبداله بماء الورد الطبيعي.

• 

للتخلص من شعر الوجه



يتسبب استعمالك الخيط
أو الشمع
أو الحلاوة لإزالة شعر وجهك في إحساسك بالألم،
كما قد يحدث أضرارا لبشرتك،
لذا تجنبي اعتماد هذه الطرق، وعوضيها ببعض الطرق والخلطات الطبيعية.
نقدم لك هنا خلطة طبيعية لإزالة شعر الوجه،
تجنبك الإحساس بالألم.

المكونات :

صابون زيت الزيتون مبشور.
ملح طعام خشن.
قليل من ماء الورد.

طريقة الاستعمال :

- اخلطي كل هذه المكونات مع بعضها البعض حتى تصبح مثل الكريم.
- ضعيها على وجهك لمدة ساعة أو ساعتين
(حسب طبيعة الشعر).
- قومي بشطف وجهك بالماء الفاتر،
ثم بترطيبه بماء الورد.

علاج جفاف البشرة




جفاف البشرة،
هو من أخطر و أهم المشاكل التي يمكن للبشرة أن تواجهها،
نظرا لقلة شرب الماء،
مما يعرض الجسم بأكمله للجفاف، ليس البشرة فقط. ويؤدي تفاقم هذه المشكلة إلى ظهور التجاعيد،
إضافة غلى كونها تصبح خشنة الملمس…
إليك مجموعة من النصائح البسيطة
التي ستمكنك من التخلص من مشكل جفاف البشرة
خلال مدة بسيطة:
عليك أولا أن تهتمي بالتغذية السليمة
و المتوازنة و المتكاملة،
لأن أصل نضارة البشرة مرتبط بالدرجة الأولى ، بالتغذية،
لذا على كل سيدة تعاني
من هذا المشكل،
ان تبتعد عن الأكلات المشبعة بالدهون،
و الإكثار من أكل الخضروات
و الفواكه،
و الإكثار كذلك من الأكلات المشوية
أو المبخرة بدلا من الأشياء المقلية،
التي تسبب حب الشباب.
كما يفضل تجنب المشروبات الغازية
التي لا تؤدي فقط نضارة البشرة،
و غنما الجسم بأكمله.
مع المواظبة على استخدام الكريمات
المنعمة و المرطبة،
مع تفادي الخروج بها الى أشعة الشمس.
لا تنسي شرب الماء بكميات وافرة
سواء خلال النهار
أو بالليل، أثناء استيقاظك، لأن جسمك يخسر كمية كبيرة من الماء بالليل
أثناء التعرق.
وأحسني اختيار الصابون الذي تغسلين به وجهك،
لأن هناك أنواعا كثيرة من الصابون
تتسبب في جفاف البشرة.
لا تزيلي الماكياج بالصابون، وإنما أزيليه بالكريم
المخصص لهذه العملية، داومي على استعمال ماء الورد،
لان هذا الأخير يلعب دورا كبيرا في شد البشرة
و تبييضها كما يكسبها الحيوية.
و تعتبر الأقنعة الطبيعية
كذلك مفيدة للبشرة الجافة.
قناع الياغورت و زيت الزيتون:
قومي بخلط كأس من الياغورت الطبيعي
مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون،
و ضعيه على الوجه لمدة 20 دقيقة،
و اشطفيه بعد ذلك بالماء الفاتر،
و مرري قطعة من القطن بها ماء ورد على بشرتك.
وستلاحظين الفرق .

قناع البقدونس والنعناع



تعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى اهتمام خاص للتخلّص من الزيوت،
فإذا كانت بشرتك عزيزتي من هذا النوع
عليك اعتماد غسول البقدونس والنعناع
لتحصلي على بشرة منعشة، وملمس ناعم ورطب في آنٍ واحد،
وذلك بسبب توفر البقدونس على نسبة عالية من الزيوت، كزيت الكافور،
كما أن النعناع غني بالمنثول المعروف بسماته المنظفة والمُطهرة
والمنعشة للبشرة الدهنية.
طريقة إعداد غسول
البقدونس والنعناع:
امزجي ملعقتين من أوراق نعناع طازجة ومقطعة مع نصف كوب من البقدونس،
ثم أضيفي إليها كوباً
من الماء المغلي.
اتركي الأوراق فى الماء
لمدة ساعة كاملة،
ثم أزيليها من الماء.
ضعي الماء فى زجاجة نظيفة، وضعيها فى الحمام
للاستخدام فى غسل البشرة
3 مرات أسبوعياً، وستلاحظين الفرق بعد تجربته.

التخلص من هالات تحت العين



تعتبر الهالات السوداء أكبر عدو لبشرة المرأة،
فهي تضيف للمرأة سنوات على عمرها الحقيقي،
كما أنها تجعل الوجه
يظهر شاحبا،
ويفقد بذلك الوجه،بريقه وجادبيته،
وإن كنت سيدتي ممن يعانون من مشكل الهالات حول العينين،
فنحن هنا سنعرفك على ما هي الهالات السوداء
وكيف تتكون وطرق العلاج….
أولا عليك أن تعلمي،
أن البشرة الموجودة حول العينين،
من أكثر مناطق الوجه تأثرا بالعوامل الخارجية للبيئة والجو،
أو الداخلية لوظائف الجسم، كما أن حركة العيون المستمرة،
ورقة البشرة حول العيون،مع تواجد شبكة من الأوعية الدموية
يجعلها منطقة حساسة جدا وسريعة التأثر بشكل كبير، لهذا يعتبر الاهتمام بهذه المنطقة
مهما جدا للمحافظة على المظهر الصحي للبشرة،
كما أن صحتها أحد الأدلة على الحياة الصحية الفرد،
ومن أهم العوامل المكونة للهالات السوداء
هناك العامل الوراثي،فبعض العائلات تتوفرعلى بشرة رقيقة جداً
بالإضافة إلى افتقادها
في كثير من الأحيان إلى الطبقة الدهنية ،
التي تساهم في تغطية الأوعية الدموية
لذلك يظهر لون الأوعية الدموية، بشكل أكبر
ويكون عندهم استعداد أكبر من غيرهم
إلى زيادة سوء حالتهم
بزيادة العوامل المؤدية
إلى ذلك.

• كما أن التعرض لأشعة الشمس الحارقة،
• يعمل على تحفيز مادة الميلالين التي تصبغ البشرة،
• وهناك التدخين، فدخان السجائر يعمل على إضعاف البشرة المحيطة بالعين
  
• مما يساهم في جفاف البشرة وتكون الهالات السوداء.
• وهناك عوامل أخرى
  
• كالتقدم في السن
• والتغيرات الهرمونية،
• والإرهاق وتتبع نظام غذئي غير صحي،
  
• ولا بد لك عزيزتي قبل البدء في علاج هذه الهالات
  
• أن تعرفي أولا مصدرها
  
• أو مسبباتها بالنسبة لك،

وعليك تتبع بعض النصائح التي ستساعدك في التخلص من هذا المشكل،
أولا،استخدام واقيات الشمس لتجنب الإفراط في إفراز
مادة الميلالين من البشرة والتي تعتبر السبب الرئيس
في تلون البشرة
وسرعة تقدمها في العمر ،

• كما يمكن استعمال النظارة الشمسية في حماية العينين لتقليل الأثر الضار لأشعة الشمس،
• القيام بالنشاطات الرياضية المنتظمة،لمدة نصف ساعة،
• المحافظة على نظافة البشرة حول العينين بإزالة المكياج قبل النوم
  
• وتجنب مواد المكياج التي تحسس الجلد والمحافظة على رطوبة البشرة في حالة وجود جفاف،
• المحافظة على تناول كميات كافية من الماء
  
• خاصة في الفصول الحارة التي يفقد فيها الجسم كميات كبيرة من الماء،
• استعمال كمادات الماء البارد التي يمكن أن تحوي الشاي أو عصير النعناع
  
• ( لعشر دقائق )
  
• كمادة قابضة تقلل من توسع الأوعية الدموية وتخفف من مظهرها،
• الابتعاد عن التدخين
  
• وتجنب الجلوس مع المدخنين فالتدخين السلبي له أثر مماثل للتدخين،
• الحصول على النوم الكافي والذي تختلف عدد ساعاته باختلاف حاجات الشخص ومن المهم الاهتمام بنوعية النوم أكثر من الاهتمام
• بعدد الساعات فقط ،
• فالنوم في مكان هادىء معتم مع استرخاء الجسم والتنفس العميق
  
• له دور كبير في راحة الجسم العامة للقيام بواجباته.
• وأخيرا الاهتمام بالصحة النفسية بالابتعاد عن أسباب التوتر
• فهذا الأخير له أثر كبير جدا ليس على صحة البشرة
  
• فقط بل على صحة الجسم .

•