ننتظر تسجيلك هـنـا

{ فَعِاليَآت غيمة عطر ) ~
                             

اعلانات غيمة عطر

عدد مرات النقر : 1,618
عدد  مرات الظهور : 73,586,067 
عدد مرات النقر : 1,611
عدد  مرات الظهور : 73,586,058 
عدد مرات النقر : 1,616
عدد  مرات الظهور : 73,586,052 
عدد مرات النقر : 1,588
عدد  مرات الظهور : 73,586,042 
عدد مرات النقر : 1,576
عدد  مرات الظهور : 73,437,951

عدد مرات النقر : 2,334
عدد  مرات الظهور : 73,585,545

عدد مرات النقر : 1,286
عدد  مرات الظهور : 62,970,207

العودة   منتديات غيمة عطر > عطر الصحه والحياه > عطر الصحة العامة

الإهداءات

توصيات للتغلب على الشعور بالدوخة

لتقليل الشعور بالدوار استلقي في غرفة مظلمة. عند تحريك الرأس من جهة إلى أخرى أثناء النشاطات اليومية، افعل ذلك ببطء. عندما تشعر بالدوار اجلس تجنباً للسقوط والإصابة. إذا استيقظت ليلاً،

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ أسبوع واحد
اۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
Awards Showcase
 
 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Mar 2017
 آخر حضور » منذ 6 ساعات (10:18 PM)
آبدآعاتي » 165,815
 حاليآ في » 7up
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » اۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond reputeاۘكًتَفّيٍتۙ ۤبِكۨ♔ has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة : 264
 آوسِمتي »
 
افتراضي توصيات للتغلب على الشعور بالدوخة

Facebook Twitter



لتقليل الشعور بالدوار استلقي في غرفة مظلمة.
عند تحريك الرأس من جهة إلى أخرى أثناء النشاطات اليومية، افعل ذلك ببطء.
عندما تشعر بالدوار اجلس تجنباً للسقوط والإصابة.
إذا استيقظت ليلاً، قم بإشعال الأنوار.
لحمايتك من خطر السقوط، استخدم عصا عند المشي (في حالة إذا كنت مصاباً بدواراً قوياً).
ضع رأسك على وسادتين أو أكثر عند النوم (أبقِ رأسك مرفوعة أثناء النوم).
انهض ببطء من النوم، واجلس على حافة السرير دقيقة أو أكثر قبل أن تقف، وتبدأ في الحركة.
اخراج المويه من الاذن.
تجنب المواقف والمشاعر التي تتسبب في توترك وقلقك، فالقلق يزيد شعور الدوخة والدوار



j,wdhj ggjygf ugn hgau,v fhg],om ugd





رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #2


الصورة الرمزية أميرة الياسمين

 
 عضويتي » 665
 جيت فيذا » Jul 2019
 آخر حضور » منذ يوم مضى (09:34 PM)
آبدآعاتي » 1,617
 حاليآ في » 7up
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » أميرة الياسمين is a splendid one to beholdأميرة الياسمين is a splendid one to beholdأميرة الياسمين is a splendid one to beholdأميرة الياسمين is a splendid one to beholdأميرة الياسمين is a splendid one to beholdأميرة الياسمين is a splendid one to beholdأميرة الياسمين is a splendid one to behold
الاعجابات المتلقاة : 59
 آوسِمتي »

أميرة الياسمين غير متواجد حالياً

افتراضي



عساكـ على القوهـ وفي انتظارجديدك
جنائن الورد لك ولقلمك الرائع
دمت بود




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للتغلب, الشعور, بالدوخة, توصيات, علي

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الاعلانات النصيه
منتديات غيمة عطر

الساعة الآن 04:27 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009