كيف تنقص وزنك بدون حمية؟

بدون , تنقص , حمية؟ , وزنك

كيف تنقص وزنك بدون حمية؟

نصح جريم توملسون، وهو خبير بالتغذية الصحية والممارسات الرياضية، أنه بإمكان الناس إنقاص الوزن حتى مع تناول البيتزا والشوكولاتة وأي نوع من الأطعمة المفضلة لديهم.

ووفقا ل "صن" يمتلك هذا الرياضي البالغ من العمر 31 عامًا وهو من أبردين، مئات الآلاف من المتابعين على إنستغرام بفضل أسلوبه اللامعقول في تناول الطعام وفقدان الوزن.


وليس هناك ما يزعج جريم أكثر من صناعة الحمية الغذائية التي تزيد من تعقيد الكيفية التي يمكن بها للناس التخلص من الوزن الزائد.

وقال: "هناك الكثير من الأطعمة غير الصحية وأردت أن أخبر الناس أن هناك طريقة واحدة فقط لتخسيس الوزن مع وجود عجز في السعرات الحرارية. فالناس يشعرون بالحرمان وهذا عندما يستسلمون ويبدأون في الأكل بشراهة.

ويصر جريم على أن الصيغة بسيطة لإنقاص الوزن بغض النظر عن الأكل الذي نتناوله، وكل ما علينا فعله هو استهلاك سعرات حرارية أقل مما نتناوله، ولا يهم مصدر تلك السعرات الحرارية.

الامير سالم ,الخالدي معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: كيف تنقص وزنك بدون حمية؟ || الكاتب: الشاعر مناضل الناصر || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

;dt jkrw ,.k; f],k pldm?

بارك الله فيك ع طرحك القيم والمميز
وبانتظار جديدك القادم
ارق التحايا لك

جزاكم الله خير الجزاء

اسعدني جدا ما جادت به اقلامكم
و قد انلنا منه الفائدة ...

لكم منى :
الشكر.. اجزله.
ومن التحية..اخلصها
دام لنا تواجدكم الرائع
سلمت الايااادي

مودتي و احترامي ..

ألف شكر لك ولجلبك الراقي

يعطيك العافيه
طرح اكثر من رائع..

طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك

يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع وجهود أروع
ننتظر مزيدكم بشوووق

مشاركه جيده ومفيده

وتفاعل طيب ...وتواجد جميل

بارك الله فيك