نصائح لتجنب حرقان البول عند الرجال

#1 منذ 3 أسابيع

لتجنب , الثوم , الرجال , حرقان , عند , نصائح

اتباع هذه المجموعة من النصائح يجنب الرجال من التعرض لحرقان البول وهي:

تجنب التعرض للضغوط النفسية بقدر الإمكان.
محاولة اتباع تقنيات الاسترخاء للتخلص من التوتر.
الإقلاع عن التدخين، لأنه يحتوي على سموم تتسبب في تهيج المثانة.
كذلك تقليل تناول السوائل قبل النوم بقدر الإمكان.
الحرص على التبول في أوقات منتظمة بقدر الإمكان.
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على توابل أو الأطعمة الحارة بشكل زائد.
الحرص على تناول مقدار كافي من الماء والسوائل لتجنب تكون الحصوات.
الجلوس في حوض من الماء الدافئ عند الشعور بالحرقان في التبول.
تجنب استعمال الصابون القاسي أو المواد العطرية بالقرب من الجهاز التناسلي.
اتباع نمط غذائي صحي يحمي الرجال من الإصابة بالبكتيريا والفطريات.
تجنب الإفراط في تناول المشروبات الغازية لأنها تتسبب في تهيج الجهاز البولي.